Xin chào canxi cá tuyết,
Con tuôi năm nay đang tuổi dậy thì, 12 tuổi, cháu nặng 35kg nhưng chiều cao lại chỉ có 1m3. Tôi muốn hỏi bổ sung canxi cho bé có giúp bé tăng chiều cao được không?, bổ sung trong bao lâu? Nguyễn Mạnh Hùng – Từ liêm, Hà Nội
Trả lời:
Chào anh Hùng, Canxi cá tuyết xin trả lời câu hỏi của anh như sau:
Giai đoạn dậy thì là giai đoạn rất quan trọng để trẻ tăng chiều cao. Đây cũng là ” cơ hội vàng” cuối cùng trong đời để bé cao lớn vì những năm sau dậy thì, chiều cao tăng rất chậm. Chiều cao tăng trong 10 năm tiếp theo không bằng trong 1 năm tuổi dậy thì.
Trong tuổi dậy thì, bé cần từ 1000 – 1200mg Canxi mỗi ngày. Lượng canxi hấp thu từ thức ăn thường chỉ đáp ứng được khoảng 40-50% nhu cầu canxi này như vậy bắt buộc anh phải bổ sung canxi cho trẻ trong tuổi dậy thì để phát triển chiều cao.
Thời gian bổ sung canxi thường trong 3 tháng sau đó sẽ đánh giá hiệu quả tăng chiều cao. Nếu bé tăng từ 3-5cm thì đó là một kết quả khả quan. Anh nên tiếp tục cho trẻ bổ sung canxi cá tuyết, có thể dừng 1 tháng trước khi tiếp tục bổ sung theo liệu trình 3 tháng liên tục.
Cảm ơn anh!
